Varför uppnår de flesta inte sina träningsmål? 

Oregelbundenhet. Så enkelt är det.

 

Det enda du behöver för att uppnå dina mål är att få in aktiviteter för din hälsa i rutinen.

För visst känns det konstigt att bryta rutinen och inte borsta dina tänder? Få in samma känsla om du missat att ta hand om hälsan. Resten löser sig själv!