Lyssna på din kropp

Vi vet, det låter kliché:igt… Men det är så sant!

Är du utmattad? Ta en vilodag. Har du ingen energi? Se till att få i dig BRA mat och vätska. Är du trött på dina träningspass? Gör ett nytt pass som motiverar dig!

Detta möjliggör långsiktig träning och resultat över tid.