Lyssna på din kropp
April 11, 2024
Detta kan vara det viktigaste gymtipset där ute.
Vi vet, det låter kliché:igt… Men det är så sant!
Är du utmattad? Ta en vilodag. Har du ingen energi? Se till att få i dig BRA mat och vätska. Är du trött på dina träningspass? Gör ett nytt pass som motiverar dig!
Detta möjliggör långsiktig träning och resultat över tid.